Beyler boyum 1.76 kilom şuanda 66.Yazın temmuz gibi baya bi zayıftım 59 kiloyudum.Tatilden gelince tıka basa yedim hacimlenmek için.Kollarım doldu göğüslerimde doldu ama göbekde doldu. 
Ve salona yazıldım öncedende 3 aylık bir alt yapım vardı.Şimdi sorum böyle kollarım çok iyi etlendi butlandı göbeği çok az eritmek istiyorum ama diğer bölgelerimdeki kilolar gider diye korkuyorum ne yapmam lazım ?
Ve salona yazıldım öncedende 3 aylık bir alt yapım vardı.Şimdi sorum böyle kollarım çok iyi etlendi butlandı göbeği çok az eritmek istiyorum ama diğer bölgelerimdeki kilolar gider diye korkuyorum ne yapmam lazım ?