Göbek ve kamburluk ?

[undisputed01]

Bununla ilgili bilgisi olan var mı arkadaşlar ? Belimde öne doğru bir kamburluk var ve sırtımda da aynı şekilde buda göbeği ileri tetikliyor bunu nasıl düzleştirebilirim her gün egzersiz yaparak 10 dakıkada düzelecegını asla düşünmüyorum :S Ne yapmalı ?

 

[Cidade de Deus]

Göbek sizi öne çekiyorya ondan kurtulun salona yazılıp kardio çalışmasına başlayın gün aşırı 40 dk yeterli olur beslenmeyede dikkat ederseniz haftada 1-2 kg verebilirsiniz

forumda beslenme ve antreman hakkında hertürlü bilgi var
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html