Göbeğim Yağlı :(

[M0ssento]

Merhaba.Ben 12 yaşındayım.4 sene Taekwondo yaptım ve 6 aydır Kickboks'a gidiyorum.Yağlı yer tam olarak göbek deliğinin altıdır.Yağlı kısım kaslı fakat yağlardan kaslar gözükmüyor.Ve kollarımda aynı şekilde.Kollarımda kaslar gözüküyor ama birazcık yağ var.Gerekirse yağ yakıcı haplar vb. şeyler kullanabilirim(zararlı olmaması şartıyla).

Vücut ölçülerim

Göğüs : 85 cm
Göbek : 73 cm
Yağlı kısım : 81 cm

Sağ kol : 32 cm
Sol kol : 31 cm

Boy : 1.70
Kilo : 67


Bu kısımları nasıl yakabilirim ?
Hangi yağ yakıcıyı önerirsiniz ?
Nasıl kilo verebilirim ?

 

[Turkhero]

yaşın daha çok genç yağ yakıcı,ek besinlerden uzak dur..Göbek deliğinin altındaki yağlar çoğu kişinin derdi zaten beslenmene dikkat edip verimli bir kardiyoyla yakabilirsin

 

[mma-]

Bölgesel zayıflama olayı yok dıye bılıyorum, kardiyo yap.