merhaba arkadaşlar benim sorunum göğsümdeki yağdan kurtulamamak.boyum 178 kilom 73. boy kilom ne kadar normal gözükse de göğsümdeki yağın çok olması beni rahatsız ediyor.jinekomasti diyebilirsiniz şimdi ama bende jinekomasti yok doktora gittim onaylattım.bu durumda ağırlık kaldırarak bu yağ gider mi yoksa bana kardiyo mu önerirsiniz.karbonhidaratı azaltmalı mıyım?
göğüsteki yağ
- Konuyu başlatan oscarwolf
- Başlangıç Tarihi