Göğüslerim garip mi ?

B

backup

Üye
Bugün arkadaşlarla havuza gittik göğüslerime takıldılar.Normalde kafama takmam bu sefer garip oldu.Sizce herhangi bir problem var mı.Önerilerinizi bekliyorum.

http://img827.imageshack.us/img827/4251/img0974ll.jpg
http://img855.imageshack.us/img855/8184/img0973hf.jpg
http://img10.imageshack.us/img10/3640/img0972vw.jpg
http://img849.imageshack.us/img849/127/img0966hp.jpg
http://img822.imageshack.us/img822/7206/img0963za.jpg

edit:resimlerin boyutu büyük olduğu için direk koyamadım kusura bakmayın.
 
Son düzenleme:
Göğüsler biraz aşağıda bende de aynı problem var yapcak bir şey yok üst göğüsleri şişirmeye bakacaksın.Göğüs uçların aşağıda genetik yani senle alakalı değil
 
exsisman dedi:
Düzenli Beslenme+Spor devam et. Cünkü gelisme var belli oluyor. Az daha sabret, bu seferde sen onlarla dalga gecersin
Genişletmek için tıkla...
spora devam edeceğim bırakmak yok :) Bir an göğüs çalısmayı bıraksam mı diye düşünmedim değil .


Ives dedi:
Göğüsler biraz aşağıda bende de aynı problem var yapcak bir şey yok üst göğüsleri şişirmeye bakacaksın.Göğüs uçların aşağıda genetik yani senle alakalı değil
Genişletmek için tıkla...

Yorum için teşekkür ederim.Öneri için teşekkürler.Üst göğüse ağırlık vereceğim :)).
 
nasıl bir program uyguluyorsunuz bilmiyorum ama vücut ağırlığıyla da çözülebilir gibi geldi bana öyle abartılacak bir durum yok belki yardımcı olur

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=1OOnqZdw7PI[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=ZWdBqFLNljc[/YOUTUBE]
 
bence göğüs ün hacim için çok uygun ve doğru antrenmana çok iyi tepki verebilir.sadece biraz yağlı olduğu için öyle görünüyor.biraz yağ yakımı ve antrenmanla herkezin aylarca uğraşıpda yapamadığı şekil ve hacime ulaşabilirsin.
 
wallcroft9'69 dedi:
nasıl bir program uyguluyorsunuz bilmiyorum ama vücut ağırlığıyla da çözülebilir gibi geldi bana öyle abartılacak bir durum yok belki yardımcı olur

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=1OOnqZdw7PI[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=ZWdBqFLNljc[/YOUTUBE]
Genişletmek için tıkla...

Yardım ve yorum için teşekkür ederim.Hareketleri uygulayamaya başlayacağım.

PinusNigra dedi:
bence göğüs ün hacim için çok uygun ve doğru antrenmana çok iyi tepki verebilir.sadece biraz yağlı olduğu için öyle görünüyor.biraz yağ yakımı ve antrenmanla herkezin aylarca uğraşıpda yapamadığı şekil ve hacime ulaşabilirsin.
Genişletmek için tıkla...

Yorum için teşekkürler.Doğru göğüs antremanı nasıl olmalı.henüz uzun bir spor geçmişim yok sadece 2-2.5 ay oldu o yüzden işin doğrusunu öğrenmek isterim.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı