Göğüslerde küçülme ?

[Onefiniti]

Yaklaşık 5 aydır salona gidiyordum göğüslerdeki gelişim kendini fark ettiriyordu. Daha sonra şartlar yüzünden 1 ay ara vermek zorunda kaldım. Yeniden başladığımda göğusler hala aynıydı fakat çalıştıkca dümdüz oldu ağırlık kaldirmamda problem yok hatta daha fazlasını kaldiriyorum kilo vs. vermedim nedendir ?

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Apachee]

beslenmene dikkat etmediğinden veya göğüs programından olabilir

 

[Onefiniti]

beslenmene dikkat etmediğinden veya göğüs programından olabilir

Beslenmem öncekinden iyi. Göğüs programim için yeni konu açtım bu bölüme oraya bakabilirsiniz.

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[3nes]

Dümdüz olduysa muhtemel sebebleri söylüyorum
1.Çok hissederek hareketleri girmişsindir ki bu iyi bişey ama beslenme kötüyse söner
2.Dinlenme süreni kısa tutup kası definasyona sokmuşsundur ki küçülür
3.Program değiştirmişsindir onun kötü bir etkisi olmuştur

 

[Onefiniti]

Dümdüz olduysa muhtemel sebebleri söylüyorum
1.Çok hissederek hareketleri girmişsindir ki bu iyi bişey ama beslenme kötüyse söner
2.Dinlenme süreni kısa tutup kası definasyona sokmuşsundur ki küçülür
3.Program değiştirmişsindir onun kötü bir etkisi olmuştur

Bundan sonra böylemi yoksa söndüğu sürede sisirmenin yolu var mı ?

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[3nes]

ya şişme dedigin şey çok basit bol karbonhidrat ve protein al şişersin ama saglam yiyeceksin