Göğüs

[Mertcangull]

arkadaşlar spora başlayalı 3 ay oldu. Başlamadan öncede sol göğsüm sağ göğsüme göre daha küçüktü ve hâlâ da bu sorunu yaşıyorum ikisini dengelemek için ne yapmam gerekiyor ? Dışardan bakıldığında fazla bi fark yok gibi ama ben o farkı hissediyorum. Sizler ne önerirsiniz ?

 

[Majör64]

Merhaba ağırlık çalışmana aynen devam et ama daha çok dumbell haraketlerine yönel barla yapılan çalışmalar da dengesizlik olabilir dumbell de böyle bir şans olmaz iki tarafı da eşit ağırlıklarla çalıştırman lazım dediğim gibi dumbell haraketlerine önem verirsen bi süre sonra kapanacaktır fark

 

[Mertcangull]

Merhaba ağırlık çalışmana aynen devam et ama daha çok dumbell haraketlerine yönel barla yapılan çalışmalar da dengesizlik olabilir dumbell de böyle bir şans olmaz iki tarafı da eşit ağırlıklarla çalıştırman lazım dediğim gibi dumbell haraketlerine önem verirsen bi süre sonra kapanacaktır fark

Teşekkürler

 

[Gokkker86]

Antramanlarına aralıksız devam et bir süre sonra otomatik olarak dengelenir ölçüler zaten.

 

[Salih Tufan]

kardedsım benım tavsıyem dumbell hareketlerınden kacın aurı ayrı calıstıgın ocın bazen acı kayabılıyor bar daha mantıklık aynı anda aynı acıda caloısıyor vucut

 

[Majör64]

kardedsım benım tavsıyem dumbell hareketlerınden kacın aurı ayrı calıstıgın ocın bazen acı kayabılıyor bar daha mantıklık aynı anda aynı acıda caloısıyor vucut

Bar da güçlü olan kolumuz daha fazla yük kaldırabiliyor biz farketmesekte dumbell de öyle bir şans yok.