Göğüs Yağlarını Eritmek için neler yapmalıyım? Yardım lütfen.

[derler1]

öncelikle slm aranızda yeni gldm

göğüs yağlarını nasıl eritebilirim kas değil yağları eritmek istiyorum önerilerinizi bekliyorum şimdiden tşk.

 

[Striker]

bölgesel ya yakımı diye bişey yok bu 1 senin tek ilcanı cardiodur vücudun nerden yağ yaktığını ve ya nerden kilo aldığını genetiğin belirler sen cardio ya başla ve göğüs çalıştırıcı hareketleri yap bench press-inclne bend-peck deck vs vs düşük kilo çok tekrar yap ve cardioyu unutma

 

[joker23]

eğer göğüste yağ çok iste jinekomasti olmuş olabılır.şekil olarak ameliyatsız çözülemez , hacımce kucultmek içinse arkadaşın dediği gibi tek ilacı diyet ve sıkı çalışmadır...

 

[derler1]

tmm beyler saolun peki 30 dk koşu iyimidir?

 

[umur35]

Nabzına uygun aralıkta 30-40 dk kosu ıyı bır cardıo cesıdıdır..

 

[derler1]

30 - 40 dk koşu + diyet yapcam

 

[bonatschi]

S- Yağlarımdan bölgesel olarak kurtulabilir miyim?
C- https://www.bodyforumtr.com/vbforum/a...lar-t2481.html


Kilo Verme İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11369.html


Lütfen forum kurallarınız okuyunuz.
Arama yapınız.