Arkadaşlar başlıkta da belirttiğim gibi göğüs yağlarım çok fazla daha doğrusu altıda kas olduğu için çok kötü duruyor ne yaparak göğüs yağlarımı eritebilirim bench presste hafif girersen erir mi çünkü ben toplamda 60kil bench çalışıyorum yardımlarınızı bekliyorum
göğüs yağlarım çok fazla yardım!!!
- Konuyu başlatan erkin niğdelioğlu
- Başlangıç Tarihi