Göğüs te orantısızlık ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve MesutG tarafından 11 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MesutG
    Offline

    MesutG Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    188
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Sizlere göğüs bölgesi hakkında bir kaç sorum olacak cevaplarsanız cok memnun olurum;
    Öncelikle Benim Sol Göğsüm sag Göğsümden birazda büyük (aşagı dogru) Şöleki meme uc larının kollara dogru bakan ve göğüsün bittigi kısımda solda bir şişkinlik var ama ancak sagda bu yok bu nedenle sol göğsüm daha büyük gözukuyor. ( Sag kolum sol kolumdan daha kuvvetli)

    * 2. olarak göğüs kafesim çok dar, genişletmek için hangi hareketleri yapmam gerekir.

    *3. süde pullover diye adlandırdımız hareket tam olarak hangi bölgeye vurur ?

    Göğüs Prog.;
    Bench Press : 4x 8
    İncl. Bench Press: 4x8
    ButterFly: 4x8
    İncl. Dumbell Fly : 4x8 ( Bir idman incl. bir idmanda düz benc de yapıyorum)
    İncl. Bench Press : 4x8 (alt göğüs için olan)
     
    MesutG, 11 Eylül 2011
    #1
  2. MesutG
    Offline

    MesutG Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    188
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Yardımcı olabilecek kimse yok mu :S :)
     
    MesutG, 12 Eylül 2011
    #2
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    SCHWARZXXL, 13 Eylül 2011
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş