Göğüs takıntısı

[Tricepshasan]

1.5 yıldır bu sporla uğraşmaktayım.Sizce göğüs genetiğim kötü/idare eder/iyi üçlüsünden hangisine daha çok yakın?Ve göğsümde eksik olan kısım neresi?Neden bilmiyorum ama çıplakken göğüslerim acayip kötü geliyor ve küçük geliyor.Üzerimde elbise varkende büyük duruyolar dikkat çekiyolar.Bu fark neden sizce?

 

[bthn_ylmz]

simetri anlamında göze çarpacak bir sıkıntı yok. göğüs zaten zor gelişen bir kas grubudur, tavsiyem bir süre pressleri dumbell ile yapman göğüsün iç ve üst kısımlarını daha iyi kontrakt etmekte daha sonra istediğin gibi çalışma yapabilirsin

 

[zeuskabadayi1]

Belli bir sure sonra bu spor hastaliktir kardesim, ne kadar iyi olursan ol yeterli gelmez. Millet seni begenir sen begenemezsin, bende de begenmeme sorunu var bir yerde iyi aslina bakarsan, daima odakli ve full performans calismani saglar

 

[Tricepshasan]

Aynen kardeşim mantıklı aslında ama bende takıntı seviyesine geldi iyice beğenemiyorum bi türlü kendimi[DOUBLEPOST=1516266098][/DOUBLEPOST]

simetri anlamında göze çarpacak bir sıkıntı yok. göğüs zaten zor gelişen bir kas grubudur, tavsiyem bir süre pressleri dumbell ile yapman göğüsün iç ve üst kısımlarını daha iyi kontrakt etmekte daha sonra istediğin gibi çalışma yapabilirsin

bende şöyle bi sıkıntı var göğüs çalışırken hep sol omzum acıdığından bar ya da dambıl farketmez her türlü şekilde yaptım vidyo vs vs izledim ne yaparsam yapıyım omzum acıyo bende kendimi sakatlamamak için salon değiştirdim bench press ve incline press makinelerin olduğu bi salona geçtim sence onlar yeterli olur mu?Kablolu falan değil bu makineler yine ağırlık falan takıyosun serbeste yakın baya

 

[Oğuzhan Hüseyinoğlu]

İdare eder. Senin seçeneklerin arasından. Ama spor yaptığın belli oluyor. Simetrik.

 

[Tricepshasan]

İdare eder. Senin seçeneklerin arasından. Ama spor yaptığın belli oluyor. Simetrik.

Teşekkürler cevabınız için.Hocam daha eksik olan kısım neresidir?