Göğüs sorunu?

Y

YuriBoyka00

Üye
Meraba dostlarım ilimde şampiyon boksörüm 15 yaşındayım 183 civarı boyum var 79 kiloyum ve bi siteden baktığımda yüzde 18 yağ oranım var göğüslerimi eritmek istiyorum kız gibi belli oluyorlar ve göbeğimde var biraz. Sizce kısa sürede nasıl şekle girebilirim? Şimdiden teşekkürler.
 
V
Emreyesildagy09 dedi:
vücut geliştirmeye başlamadan önce daha kücükdü desem inanırmısınız ? :D busefer büyüdü ve daha çokyağı arttı
Genişletmek için tıkla...
Vücut gelistirince buyur zaten insanlarda bundan korkar ve agirlik kaldirmadan vazgecer agirlik kaldirmaya devam et seker yag ve tuzu kes karbonhidrat i azalt o zaman 2 ayda iyi calisirsan ustteki yag dokusu kaybolur annayacagin olayin %70i yediklerindir. Yok öyle antrenmandan sonra iskender yemek yediklerini duzenlemezsen 1 yıl çalış yine o yağ orda durur
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı