Göğüs Konusun da Yaptığım Hata Lütfen Yardım Edin

0

0meqa

Üye
Merhaba Arkadaşlar Yaklaşık 1.5 aydır spor salonuna gidiyorum bundan 4 ay önceye kadar yaklaşık 81 kiloydum şuan 68 kiloyum spora başlamadan önce 70 kilo civarıydım çok hızlı kilo verdiğim için sarkma oldu bende spora yazılmaya karar verdim ama vucut yağ oranım biraz fazlaydı 70 kg olmama rağmen göğüste yağ vardı anlıyacağınız ben birde bunun üstüne tecrübesizlikten dumbell ve bench pressten kalkmayınca yağla beraber kas yapınca çok büyüdü ben bunu nasıl düzelteceğimi bilmiyorum yani eskiye göre yana doğru açıldı hacim aldı bayada sertleşti ama yaşım 18 çok büyük duruyor ben cidden çok çaresizim kardiyo yapsam düzelir mi ? kasları yakmadan yağdan kurtulmamın bir yolu var mı yani göğüsü küçültürken hacim kaybolsunda istemiyorum ama cidden çok büyük duruyor tecrübesizlik yardım edebilir misiniz ?
 
Foto koyma imkanin varmi?
Mumkunse oncesi ve sonrasini gosteren fotolar

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Öyle Bir İmkanım Yok Ama Eskiden Kadın Göğüsü Gibiydi Sarkma Vardı Şimdi Hacim Var Ama Yağla Beraber Çok Büyük Duruyor yani Tshirt Giyince Göğüs Net Belli Oluyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı