Arkadaşlar 5 aydır ciddi ciddi çalışıyorum daha önceden geçmişim vrdı ama artık pskolojim bozuldu allah askına yardım edin son çare buraya yazdım.Omuz kol v.s de sorun yok.Üst göğüsüm eksik biraz.Ama alt göğüsüm böyle kas değilde kemik gibi sanki yuvarlak şekilde.Sıkınca resmen kemik gibi çıkıyo.Kadın memesi gibi çıkıntı oluyo göğüslerimde.Öne çıkık alt göğüsüm.O kifozmudur kirozmudur ondan var sanırım birazda.Ama emin olamadım.Nolur yardım edin.Bench yapmıyorum artık üst göğüs çalışıyorum 
Son düzenleme: