alihancan13531
Üye
Göğüs kaslarımı ne yapsam çalıştıramıyorum diğer kaslarım 5 ayda gözle görülür bi farkla gelişti ama gögüslerimde tık yok benchlerde ön kolum yorulduğu için bırakmak zorunda kalıyorum ve gögüslerime hiçbir faydası olmuyo kanat kaslarımda ise ön omuz devreye giriyo ve kanadımdan daha çabuk yoruluyo yine bırakmak zorunda kalıyorum ne yapmalıyım lütfen yardımcı olun
SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi