Göğüs kasları için hangi sehpa ?

[erko merko]

göğüs kaslarımı geliştirmek istiyorum düz bir sehpamı almalıyım yoksa böyle bir sehpamı ?

http://www.hepsiburada.com/Liste/ac...oductId=sporac660&categoryId=355453#Gorseller

http://www.hepsiburada.com/Liste/de...Id=spordelta10014&categoryId=355453#Gorseller

 

[erko merko]

arkadaşlar lütfen yardım edin ya

 

[Herakol]

Bu ikiside mekik sehpası, Mekik Hareketi karın kaslarını Çalıştırır. Gögüs Bölgesini Çalıştırmak için Bir Çok Hareket Vardır Ve bu hareketlerin bazıları aletli Bazıları aletsiz gerçekleştirilebilir. Size Benc Sehpası Alanızı Tavsiye ederim tabiki önce bu sporla ilgili iyi bir araştırma ve bilinçlenmeye ihtiyacınız var

 

[erko merko]

http://www.hepsiburada.com/Liste/de...Id=spordelta10014&categoryId=355453#Gorseller

mesela bu sehpayı alsam dambılımla göğüs hareketiyle geliştirebilirmiyim göğüslerimi ?

 

[eLvin]

Bence alacağın sehpa ayarlanabilir olsa daha iyi olur hep düz hep biraz eğimli http://www.pasificshop.com/?urun-22-MARCY-SM-600-Olimpik-Sistem.html
bunun sadece sehpasına benzer bişey bulursan iyi olur.

 

[mixtime159]

yüksekliği ayarlanabilir bir sehpa, sabit bir sehpaya göre daha iyidir tabi.

 

[erko merko]

Bence alacağın sehpa ayarlanabilir olsa daha iyi olur hep düz hep biraz eğimli http://www.pasificshop.com/?urun-22-MARCY-SM-600-Olimpik-Sistem.html
bunun sadece sehpasına benzer bişey bulursan iyi olur.

http://www.hepsiburada.com/Liste/ra...categoryId=355454&SKU=SPORDELTA1211#Gorseller

ona benzer bişey buldum bunu alsam dambılla gelişirmi göğüslerim ?

 

[3mehmet3]

Dambılla göğüs tarafını güzel şekilde açığa çıkartabilirsin ama barla yapılanlar kadar hacim arttıracağını söylemek yanlış olur.Göğüsünün hacmini arttırmak istiyorsan bir salona yazılman gerekli yada gerekli aletleri evde çalışacak alanın varsa alabilirsin.

 

[Smiley]

http://www.hepsiburada.com/Liste/ra...categoryId=355454&SKU=SPORDELTA1211#Gorseller

ona benzer bişey buldum bunu alsam dambılla gelişirmi göğüslerim ?

İlla sehpa alacağım diyorsan bu gönderdiğin linkteki sehpa gönderdiğin linkler arasında en mantıklısı, bu ürünle ve yeterli dumbell ile birçok göğüs hareketi yapabilirsin, internetten ürün hakkında yazılan yorumları da okursan çok daha sağlıklı bilgilere ulaşabilirsin. Tabi en iyisi bir spor salonuna yazılmandır...

 

[erko merko]

Dambılla göğüs tarafını güzel şekilde açığa çıkartabilirsin ama barla yapılanlar kadar hacim arttıracağını söylemek yanlış olur.Göğüsünün hacmini arttırmak istiyorsan bir salona yazılman gerekli yada gerekli aletleri evde çalışacak alanın varsa alabilirsin.

bar alıcam zaten 20kglik

İlla sehpa alacağım diyorsan bu gönderdiğin linkteki sehpa gönderdiğin linkler arasında en mantıklısı, bu ürünle ve yeterli dumbell ile birçok göğüs hareketi yapabilirsin, internetten ürün hakkında yazılan yorumları da okursan çok daha sağlıklı bilgilere ulaşabilirsin. Tabi en iyisi bir spor salonuna yazılmandır...

bulunduğum bölgede salon yok malesef o yüzden evde çalışıyorum

 

[ozo21]

bu linkini gönderdigin sehpadan bende sipariş verdim bakalım nasıl çıkacak sandalyelerle çalışmaktan bıkmıştım hem zordu hemde sandalyeler çatır çutur kırılacak gibi oluyorlar işime yarayan bişeydi sayende gördüm ve indirimdeyken alayım dedim

 

[erko merko]

aynen sandalyede çalışmak zor oluyor

 

[Herakol]

Konu Yanlış Yere Açılmış !!