Herkese merhaba.Hocalarım ben yaklaşık 2 yıldır spor yapmaya çalışıyorum ünv hayatıyla ne kadar olursa bu süre içine vücudum gözle görülür derecede gelişti fakat göğüslerim bir türlü gelişmiyor kanatlarım bile gelişti göğüsler tam anlamıyla olmuyor allah rızası için bana bir yardımcı olun neler yapmam lazım benim.