göğüs kası kamburluk

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
tam aksine kamburluğa iyi geldiğini duymuştum sırt kaslarımızı da beraberinde çalıştırdığımızda. tabi egzersizleri yaparken ve sonrasında da vücudumuzun dik durmasına önem vermeliyiz
 
eğer sırt çalışmaz sadece göğüs çalışırsan omuzlarının öne doğru yuvarlanmasına ve böylece kamburluk demeyelim ama kamburmuş gibi durmana etki eder.
 
bide ben artık kaldıramamaya başladım ağırlıkları hastaneye gidip b12 vitamini eksikliğimi ölçtürcem sonucu size yazıyım mı ?
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı