Merhaba arkadaşlar,
18 yaşındayım, 180cm 63kg'yim. 2 aydır spor yapıyorum yaklaşık 3 kg aldım şimdilik. Ancak zayıf olmadan önce ergenlikle birlikte biraz kilo almıştım ve göbek ve göğüslerdeki yağlar biraz kaldı. Yani çıplakken göğüsler pek estetik durmuyor biraz yağlı. Göğüste kas geliştikçe görünümü nasıl bir hal alır? Definasyon yaparsam yağ vs kalmaz büyük ihtimalle ancak şuan kilo almam gerek
18 yaşındayım, 180cm 63kg'yim. 2 aydır spor yapıyorum yaklaşık 3 kg aldım şimdilik. Ancak zayıf olmadan önce ergenlikle birlikte biraz kilo almıştım ve göbek ve göğüslerdeki yağlar biraz kaldı. Yani çıplakken göğüsler pek estetik durmuyor biraz yağlı. Göğüste kas geliştikçe görünümü nasıl bir hal alır? Definasyon yaparsam yağ vs kalmaz büyük ihtimalle ancak şuan kilo almam gerek
