Kindredice
Üye
Selamlar,Flat bench press yerine machine chest press yapılması bir fark yaratır mı? İkisi de aynı bölgeye mi etki ediyor? Machine de yapılınca daha kontrollü ve güvenli oluyor partnersiz çalıştığımdan ama bench press kadar iyi gelişim yapar mı bilemediğim için sizlere sorma gereği duydum,teşekkürler şimdiden.
