Göğüs antremanımdan sonraki gün sırtımda kanat bölgesinde ağrı oluyor. O gün sırt çalışcaksam da fazla yüklenemiyorum. Göğüs antrenmanının kanatlara vurması normal mi? Özellikle pullover hareketi kanatlarada etki ettiği için olabilir. Ben mi hareketleri yanlış yapıyorum yoksa normal bir durum mu?
Göğüs antremanı, kanat ağrısı
- Konuyu başlatan Sainta
- Başlangıç Tarihi