AhmetGur
Üye
Merhaba arkadaşlar
Ben fitnessa başlamadan önce yoğun olarak değişik şekillerde şınav çekerdim haliyle göğüs kaslarım çok sertti fitnessa başlayınca da göğüs hareketlerinde çabuk ilerleme kat ettim. Ama bu kollarımin göğsüme göre ince görünmesine sebep oldu sizce bi süre göğüs egzersizlerinde ağırlıkları sabit mi tutmaliyim ?
Ben fitnessa başlamadan önce yoğun olarak değişik şekillerde şınav çekerdim haliyle göğüs kaslarım çok sertti fitnessa başlayınca da göğüs hareketlerinde çabuk ilerleme kat ettim. Ama bu kollarımin göğsüme göre ince görünmesine sebep oldu sizce bi süre göğüs egzersizlerinde ağırlıkları sabit mi tutmaliyim ?