Boyun 1.73-1.74 Kilom 80 --
Sabahları 30-45 dk hızlı yurumeyle beraber kosu yapıyorum..Geldikten sonra Geniş.dar.üçğen sınavlar cekıp mekıkle tamamlıyorum.. Spor salonuna gıdecek param ve zamanım yok.
Ben hep zayıflamak hemde kas yapmak ısteyenlerdenım..Fakat en cok canımı sıkan konu gogsumdekı yaglanma..Gogus kasına yonelık KAS GELISTIRME hareketlerı yaparsan daha cok sısebılır goguslerın cunku,kas yag erıtmez dedıler..YARDIMLARINIZI BEKLIYORUM
Sabahları 30-45 dk hızlı yurumeyle beraber kosu yapıyorum..Geldikten sonra Geniş.dar.üçğen sınavlar cekıp mekıkle tamamlıyorum.. Spor salonuna gıdecek param ve zamanım yok.
Ben hep zayıflamak hemde kas yapmak ısteyenlerdenım..Fakat en cok canımı sıkan konu gogsumdekı yaglanma..Gogus kasına yonelık KAS GELISTIRME hareketlerı yaparsan daha cok sısebılır goguslerın cunku,kas yag erıtmez dedıler..YARDIMLARINIZI BEKLIYORUM
Son düzenleme: