göğü çalıştıktan 1 gün sonra masaj ?

arkadaşlar göğüs çalıştıktan 1 gün sonra hafif yorgunluk oluyor göğüs bölgemde dış kısımlarında buralara elimle masaj yapınca rahatlıyor esneme hareketindeki gibi açılıyor böyle masaj yapmamda bir sakınca var mı zarar görürmüyüm gelişim açısından vs.
 
Back
Yukarı