çocukken çok güçlü bi çocuktum yaşıtlarım hep abi derlerdi 4 senedir bodybuilding yapıyorum ağırlıklarım normal insanların ağırlıklarından çok iyi olmasına rağmen hala güreş tutarken ya da bilek güreşi yaparken onlara yeniliyorum veya çok zorlanıyorum neden acaba bir yerde yanlış mı var beslenmem düzenli değil ama genede 4 senedir nerdeyse dumbeller arasında büyümüş biri olarak daha rahat yenmem gerekir ergenliğim salonda geçti şuan yaşım 20 boyum 184 kilomsa 90 bb yaptığımdan beri 10 kg aldım antrenmanlarım düzenli uykum pek düzenli sayılmaz neden bunlardan birimidir acaba? a32 kafa_ duh
Son düzenleme: 4 Kasım 2012