GÖĞÜS BÖLGESİNDE YAĞLANMA

[Hakan Yalçın]

Merhaba arkadaşlar başlıkta belirttiğim gibi ne kadar göğüs çalışırsam çalışayım göğüs bölgesindeki yağlanmadan kurtulamadım önerileriniz var mı ?

 

[fbirfn]

Yağ oranını düşüreceksin.

Jinekomasti de olabilir araştır internetten.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Hakan Yalçın]

Öyle bişey değil ama galiba yağ oranıyla alakalı peki bunu yağ oranını azaltmak için ne yapılmalı tamam kardiyo ama yaz ayındayız zaten ağırlık çalışıyoz kardiyoya pek zaman kalmıyor aslında oğrusu haftada 3 4 gün karın çalışıyorum sadece[DOUBLEPOST=1466558022][/DOUBLEPOST]Ve bunun için yağ yakıcı kullanmaya gerek var mı ? yada yağ ykıcıların ne gibi zararları var