futbolcu olanlar bi bakın lütfen

[sisman1993]

arkadaşlar ben futbolcuyum ve açıkda oynuyorum bacaklarımı daha serii yapmak istiyorum araştırıken bişey buldum videolardan felan (kinetic bands) diye çabukluk bandı çok faydalı çabukluk serilik için yapılmış bişey ama ben nerden bulabilirim bunu internettende olur ama türkiyeden olsun yeter lütfen bana yardımcı olun

 

[Sergio_Aguero]

bende futbolcuyum ve senin gibi açık oynuyorum. hızlı koşmak istiyorsan antremanları patlayıcı kuvvet şeklinde yapmalısın. özellikle bacakları . bacaklarında en çok dış baldır bölgesi. burayı ne kadar geliştirirsen o kadar hızlı koşarsın

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Arama Kelimeleri : futbol

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi