ben amatör bir futbolcuyum uzaktan şutlarım isabetli hızlıyım ama ne varki hızlanmam ve sutlarımın hızı zayıf yanizayıf değilde çok daha güçlendirmek istiyorum bunun için önümüzdeki 1 yıl boldy gidicem evde 2 ay boyunda bu antremanı uyguladım bodyde ki hocalar adam akıllı program yazma bana program yazabilecek var mı ?
futbolcu için antreman programı
- Konuyu başlatan trkçrl
- Başlangıç Tarihi