Arkadaşlar ben okuldan 3.40 ta çıkıyorum ve 4 te futbol antremanım var.5, 5.30 gibi eve geliyorum ve vücut geliştirme yapıyorum yani vücut geliştirme dediysem kendi vücut ağırlığımla çalışıyorum barfiks falan Street Workout tarzı.Antremandan sonra bunun bir zararı olur mu?Yani vücut çok zorlanır falan.Yardımcı olursanız sevinirim.
Boş günüm yok sayılır haftanın her günü idman hafta sonu maç sadece pazar ve bazen pazartesileri boş oluyor.Peki sporu akşam 8-9 gibi yapsam bir sıkıntı olmaz dimi?
