Futbol bacak kası yapar mı ?

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve PawnesPw tarafından 28 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. PawnesPw
    Offline

    PawnesPw Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Futbol bacak kası yapar mı ? Tekvando yapıyorum eğer bacak kası yapıyorsa futbol oynamamam gerekiyor.
     
    PawnesPw, 28 Şubat 2016
    #1
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    futbolla alakası yok futbolcular da ağırlık çalışırlar.
     
    Pink Zeppelin, 28 Şubat 2016
    #2
    abseto bunu beğendi.
  3. Flex_Lewis
    Offline

    Flex_Lewis Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Pink Zeppelin dediği doğru onlarda ağırlık çalışırlar
     
    Flex_Lewis, 2 Mart 2016
    #3
  4. leonmik
    Offline

    leonmik Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2015
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Taekwondocu olup bizimle birlikte çalışan arkadaşlar genelde

    Pazartesi - Çarşamba Sabit bir nokataya daha kızlı ve dengeli tekme atmak için uğraşıyorlar.
    Salı Günü Denge egzersizler.
    Cuma Günü Esneme egzersizleri.
    Her Cumartesi 9-10 da gelip Bacak çalışıyorlar Akşam 17-20 civarı tekrar gelip Karın bel bölgesine odaklı çalışıyorlar.

    Çalışma sistemlerine bakınca kaslı bacak oluşturacak bir sistemleri yok ama eğitim aldıkları resmi salonlarında nasıl bir programları var onu bilmiyorum.
     
    leonmik, 2 Mart 2016
    #4
  5. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    869
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Futbol oynamak bacak ve baldırlarını çok iyi geliştirir
     
    FitnessMerdo, 2 Mart 2016
    #5

Sayfayı Paylaş