Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Evde 1 yıldır çalışıyorum artık salona geçcem. Bilinçsiz olduğum için hep üst bölüm çalıştım bacak sıfır. Squatı bile yeni öğrendim. Overhead, brench press, danbıl yapıyordum. Bana program konusunda yardım edecek var mı?
