1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Formum nasıl

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve sedatsahin tarafından 16 Eylül 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. sedatsahin
    Offline

    sedatsahin Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    10B6CFC2-ED91-4D01-808E-3F2B61A7CD31.jpeg Evet arkadaşlar iyi kötü yorumlarınızı bekliyorum
     
    ertantellioglu1, bodykazm ve Pollysad bunu beğendi.
  2. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    246
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    çok iyi
    başka açılardanda fotoğraf bekliyoruz.
     
    sedatsahin bunu beğendi.
  3. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.275
    Beğenileri:
    519
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Orantılı vücut, karın genetiğide iyi daha ne olsun :)
     
    sedatsahin bunu beğendi.
  4. sedatsahin
    Offline

    sedatsahin Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Teşekkürler elimden geldiğince bir şeyler yapmaya çalışıyorum elimde çok resim yok maalesef bu var 6 ay öncesine ait
    --- Mesaj birleştirildi, 17 Eylül 2019 ---
    Sağolun, evet genetik olarak biraz şanslı olduğumu düşünüyorum
     

    Ekli Dosyalar:

    bodykazm bunu beğendi.
  5. özkanarikan
    Offline

    özkanarikan Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2019
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam ölçüler nedir
     
  6. Wolfman87
    Offline

    Wolfman87 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    güzel ve dengeli bir vücudun var. Ölcüleride yazarsan tam olarak daha iyi bir değerlendirme yapmış oluruz. Ne kadardır spor yapıyorsun bu arada ?
     
  7. sedatsahin
    Offline

    sedatsahin Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Ana branşım boks 2014 den beri yapıyorum. 2016 yılında ekstra olarak fitness salonuna gittim 1 yıl sonra bıraktım. Şu an sadece boks artı ağırlık yapıyorum gittiğim salonda hemen hemen herşey var. Tanıdığım macfit antrenörü var sağolsun çok güzel programlar hazırlıyor onu uyguluyorum artı beslenmeme dikkat ediyorum. Ölçülerimi bilmiyorum çok da merak etmiyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Ekim 2019 ---
    Ölçülerimi bilmiyorum ama şu resim ilk başladığım dönemlere ait
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 2 Ekim 2019
  8. Wolfman87
    Offline

    Wolfman87 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    hım güzel boks yapıyorsa zaten vücudun makine gibidir. baya gelişim sağlamışsın boy / kilo kaç ? müsabık dövüşüyormusun ? Bende boksa başladım gerçekden çok eğlenceli ve fonksiyonel bir spor keşke gençliğimde başlayabilseydim diyorum . Ciğerlerim inanılmaz acıldı daha başlayalı 20 gün oldu ama bildiğin yumruk atarken yorulmuyorum artık ve seri bastıkdan sonra vücut kendini hızlı topluyor. Biraz uyum sağlayınca haftada 2 gün sabah koşulrına başlıyacağım. Varmı bir tavsiyen bir önerin ? Hızlı gelişmek için neyi daha çok yapayım ?
     
  9. sedatsahin
    Offline

    sedatsahin Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Boy 179cm kilo 71kg yaş 21
    Bir kaç defa müsabık maçlara katıldım. Evet boks gerçekten müthiş bir spor, tavsiyem tamamen hocanı dinlemen çünkü yenisin ilk başta ne yaparsan öyle kalıyor. Öğrettiklerini gölge boksu yaparak ayna karşısında tekrarlayabilirsin hem eksiklerini görürsün. Vücut geliştirme için diyeceğim gayet basit ağır çalışacaksın sağlam ve temiz besleneceksin düzenli uyku uyuyacaksın ve en önemlisi sabırlı olmalısın.
     
    Wolfman87 bunu beğendi.
  10. Wolfman87
    Offline

    Wolfman87 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım benim sıkıntım biraz bacaklarda kondisyon olarak zorlanıyorum onuda vücud ağırlığım çok fazla 180cm 100 kg yim kilo düşmeme gerek biraz daha hızlanmama ve nefesimin açılması için yetenek olarak iyiyim aslında güç olarak da çok iyiyim benim ihtiyacım biraz kondiyon sanırım .
    --- Mesaj birleştirildi, 3 Ekim 2019 ---
    al bak dostum senin için antrenmandan bir kesit
     
    Son düzenleme: 3 Ekim 2019
  11. sedatsahin
    Offline

    sedatsahin Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    20 gün için çok iyi tebrikler sen de ters gardsın solaksın benim gibi
     
  12. Wolfman87
    Offline

    Wolfman87 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    evet solağım dostum üniversitede 3 ay taiboks yaptım 12 sene önce bir 3 sene öncede 2 ay boks salonuna gittim maçları filan hep izliyorum çok ilgiliyim seviyorum yani dedimki olmayacak tekrar başladım 100 kg için nasıl hareketlilik iyi değilmi ? Bunun çok daha üstüne cıkıyorum süratlendiğim için 66 70 kg boksörler gibi seri olmak istiyorum ama kilodan dolayı çabuk tükeniyorum :(
     
    sedatsahin bunu beğendi.
  13. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    791
    Beğenileri:
    268
    Ödül Puanları:
    73
    Çok iyi
     
    sedatsahin bunu beğendi.
  14. ertantellioglu1
    Offline

    ertantellioglu1 Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2019
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Mükemmel. Maşallah. Herkesin genetiği bu kadar iyi değil. İmrendim biraz.
     
    sedatsahin bunu beğendi.
  15. sedatsahin
    Offline

    sedatsahin Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Teşekkür ederim
     

Sayfayı Paylaş