123dogukan123
Üye
Öncelikle herkese merhabalar fazla uzatmadan konuya geçeyim.
toplam 2 bucuk aydır haftanın 4 günü olarak düzeli olarak spora gidiyorum ve guzel cardio olsun agırlıklı programım var ama bu 2 bucuk ayın sonunda antrenörum formula 80 evolution almamı önerdi sizce bu iyi mi ilk başlangıc olarak kademe sarfedebilir miyim düşüncelerini yazarsanız çok teşekkür ederim iyi günler
)
toplam 2 bucuk aydır haftanın 4 günü olarak düzeli olarak spora gidiyorum ve guzel cardio olsun agırlıklı programım var ama bu 2 bucuk ayın sonunda antrenörum formula 80 evolution almamı önerdi sizce bu iyi mi ilk başlangıc olarak kademe sarfedebilir miyim düşüncelerini yazarsanız çok teşekkür ederim iyi günler
)
