Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Flexor Hocam Ve Tecrübeliler Yardıma İhtiyacım Var
6 aydır bb yapıyorum(salon) 60 kiloyum boyum 1.75
Ben 6 aylık periyotta 2 ay başlangıç programı 4 ay ise her kas grubu 2 kez çalışılacak şekilde antreman yaptım.Aminoasit aldım ve yeni programa geçecem fakat amino ile en verimli program nasıl olur yani yine haftada her kas grubu 2 kez mi yoksa 1 kez mi çalışayım.Aminoasit ile hangisi daha verimli olur hacim için?
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
Kurallar Madde-11'e aykırı başlık açmak.
Alıntı:
<table border="0" cellpadding="6" cellspacing="0" width="100%"> <tbody><tr> <td class="alt2" style="border:1px inset"> Madde 11-Kişiye özel başlık açamazsınız, başlıklarda kişiye özel mesaj yazamazsınız.(Ör: "sadece xxxx cevaplasın" ya da "sadece prof.lar baksın") Bu gibi durumlarda ilgili kişiye özel mesaj (PM) göndermelisiniz. Bu kurala uymayan mesajlar silinecek ve üye uyarı alacaktır. </td> </tr> </tbody></table> Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız Anlayışınız için teşekkür ederiz.
