fizik 174 için için gereken kilo ve yağ oranı nedir

Y

Yahya75

Üye
merhaba arkadaşlar yaşım 17 kilm 70 yağ oranım yüzde 7.7 genetikn yağlanmıyorum boyumda 174 seneye yazdan sonra yapılacak yarışamay nasıl çıkmam gerekir
yarışma günü sahip olmam gereken kilo ve yağ oranını sorcaktm şimdiden teşekür ederim
 
yüzde 7 yağ oranın varsa dünya çapında vücutçu olursun yüzde 5 veya 6 ile girersin yarışmaya
 
Natural isen 70 kiloda rakiplerinin yanında kütlesiz kalırsın. Vücut yapın, yağ oranın vs. Önemli detaylar tabi. Güncel formundan bi fotoğraf paylaşman yorumlar açısından iyi olabilir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı