Fitness'tan önce bir Soru

[Addison123]

Merhaba;
Şuanda 15 yaşında 74 kiloyum ve boyum 177. Bodybuilding için bir kaç tane spor spor salonu ile görüşmeye başladım. Fakat benim düşüncem önce 70 kilo gibi bir kiloya inip ona göre bir spor salonuna gitmek. Sizce bu düşüncem doğru yoksa direk olarak spor salonundaki hocaların gösterdiği antremanları yapıp o şekildemi kilo vermeliyim?

Bu arada çalıştırmak istediğim bölgeler ; Omuz , Karın , Göğüs ve Ayak Kasları

Şimdiden Teşekkür ederim.

 

[mtcinar]

Ertelemenin anlamı yok. Kendin belki 3 ayda rejimle vereceğin kiloyu doğru beslenme ve sporla 1 ayda verebilirsin. 2 ay da boş yere aç kalmamış olursun. Çünkü eğer doğru beslenirsen aç kalmana gerek yok. Ayrıca body building bir bütündür. Bir sakatlık yaşamadığın sürece tüm bölgeleri çalıştırmalısın. Gittiğin salondaki spor danışmanı sana hedeflerin konusunda yardımcı olucaktır.