Fitnessmı,Yoksa Vucut gelistirmemi calismaliyim ?

Acemice bir konu aciyorum kusra bakmayin ,Şuana kadar hic bir salonda calismaya vaktim olmadi okul dolayisiyla,Bu sene vucudumu gelistirmek istiyorum fakat bunun koşu hizimi etkilemesini istemiyorum,Amator futbol oynuyorum,Kaslarimi buyutmeden şekil vermem icin hangisini onerirsiniz ? Boy 1.70 Kilo 65


GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Back
Yukarı