MRMFitnessx
Üye
Arkadaşlar merhaba, Full Body Antremanım bittikten sonra 5-10 dakika arası torba yumrukluyorum (Boks'a önceden gittiğimden teknikleri biliyorum unutmamak için çalışıyorum). Acaba Full Body'de kasları zaten yoruyorum bide üstüne 5-10 dakika Torba'da çalışınca bir zararı olur mu acaba?