fitness'a dün başladım

[hesapvaktigeldi]

dün baya yoğun çalıştım sağ kolum tam açılmıyor kaslarım şişti sizce düzelirmi ve bügün gitmelimiyim fitness'a ?

 

[aseraser123]

kaslar agırlık sırasında gelişmez dinlenirken gelişir kısaca cevabı burdan cıkar

 

[can_man]

2 hafta diyorum 2 hafta aksatmadan devam et yeni başlayan ağrıların geçer