Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Öncelikle merhaba ben foruma yeni katıldım.
Ben 17 yaşındayım 56 kg ve 1,72 boyundayım yaşıtlarıma göre biraz çelimsizim.Ailem ve yakın akrabalarım çoğu zaman çok zayıfsın çok çelimsizsin biraz yemek ye gibi ifadeler kullanıyorlar ve ben bundan sıkıldım artık.Fitness'a başlasam dahada zayıflamaktan korkuyorum sizce kilo verirmiyim başlasam veya aksine gelişirmiyim? Belim bileklerim küçük ve bende artık bundan rahatsız olmaya başladım şu anda yüzme sporuyla vaktimi geçiriyorum ama yaz tatiline girince iptal ettirip fitness'a yazılmak istiyorum yardımlarını bekliyorum? kafa_
Alıntı: Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır. Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
