merabalar. yaklaşık 2 aydır düzenli fitnessa gidiyorum fakat fazla ilgili bi salon değil programlarla ilgilenen yok.
sormak istediğim nasıl bir program izlemeleyim eğer kullanacaksam suplament neler kullanmalıyım kilo da almak için
yaş 21
kilo 55
boy 1.76
yardımcı olursanız sevinirim.
sormak istediğim nasıl bir program izlemeleyim eğer kullanacaksam suplament neler kullanmalıyım kilo da almak için
yaş 21
kilo 55
boy 1.76
yardımcı olursanız sevinirim.