Fitness ve Yüzmek

[blacklife]

Merhabalar iyi forumlar fitness ve yüzmek ikisini bir arada yapmak istiyorum haftada 2 gün yüzmeye gidiyorum 1 saat sizce ikisi bir arada olurmu ?

 

[murat-ciftci]

Yüzme kasları uzatmaya yönelik,body ise tam tersi.Gelişime ne gibi etkisi olabilir tam kestiremiyorum ama benim tavsiyem yüzmeyi kardiyo zamanı yapman.Bir de dikkat etmen gereken ağırlık sonrası falan yüzme yapmaman daha sağlıklı diye biliyorum.

 

[blacklife]

agıtlık olarak 5 kgyi geçmiyorum fitnesste

 

[emirhan26]

Haftada 1-2 gün cardio yerine yüzme yapmanın bir zararı olacağını düşünmüyorum fakat arkadaşın dediği gibi ağırlık çalıştıktan sonra yapmamalısın

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link: https://www.bodyforumtr.com/vbforum/search.php?searchid=4391701

Arama Kelimeleri : yüzme, body

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi