Eren Turkeli
Üye
Arkadaşlar kickboksla uğraşıyorum ramazanda boksa ara verip fitness yaptım ve ciddi anlamda ölçü artışı aldım şimdi hem fitness hem boks yapacağım. haftada 3 gün ( salı perşembe cumartesi) boks antrenmanım var fakat haftada 2 ye düşürmeyi düşünüyorum. Sizce sabah fitness akşam boks şeklindemi yapayım boks antrenmanlarım hafif geçiyor zaten hobi olarak yapıyorum. Yoksa nasıl yapayım . Fitness hocam 4gün fitness 2 gün boks yaparsın demişti.
beslenmeme dikkat ediyorum biraz zayıfım kalorimi bi tık daha arttırırım
beslenmeme dikkat ediyorum biraz zayıfım kalorimi bi tık daha arttırırım