Merhaba değerli forum üyeleri bugün spor salonuna yazıldım ve ilk defa antremana katıldım 15 yaşındayım ve biraz cılız ve güçsüzüm bu konuya merak saldığım zaman bu konuda aklımdaki soru işaretlerini gideren sevgili forum üyeleri abilerimle paylaşmak istedim