Beyler ben 3 aya girmek üzereyim spor salonun verdigi program ile yapmaktayim ama pek fazla gelisim yok protein bcaa glutamin kullandığım halde gelişim yok boy 1.80 kilo 73 yas 18 rica etsem güzel bir program verebilirmisiniz rica etsem ....
FITNESS PROGRAMI
- Konuyu başlatan Gнσѕт_σƒ_Dαякηєѕѕ
- Başlangıç Tarihi