Fitness için Hangi Ekmek Tüketilmeli?

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve MRMFitnessx tarafından 12 Kasım 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. MRMFitnessx
    Offline

    MRMFitnessx Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    233
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar başlıkta gördüğünüz gibi cevaplarınızı bekliyorum
     
    MRMFitnessx, 12 Kasım 2017
    #1
  2. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    270
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    glisemik indeksi düşük olan ekmekler olabilir. hiç tüketmemek en iyisi ama makrolara dikkat ederek tüketilebilir. pideleri somunları gömmek yok yani. gerçi metabolizmaya göre de değişir. ne yerse yesin kilo almayan tipler de var çevremde. çok tahıllı esmer ekmekleri yemesine rağmen killo alanda. sonuç olarak ben bu soruyu neden cevapladım anlamadım..
     
    de517, 12 Kasım 2017
    #2
  3. Merdonaldo
    Offline

    Merdonaldo Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    555
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kepekli ekmek çavdar ekmek
     
    Merdonaldo, 12 Kasım 2017
    #3
  4. MRMFitnessx
    Offline

    MRMFitnessx Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    233
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben Tam Buğday Kepekli Ekmeği aldım bugün onu tüketiyorum. Faydası çok, yağ yapmayan ekmek Fitness için tüketilebilir ekmek.
     
    MRMFitnessx, 12 Kasım 2017
    #4

Sayfayı Paylaş