mustafa yavuz
Üye
Arkadaslar boyum 1.71 1.72 civari. Kilom suan 64 civari.
Onceden 68 kiloydum yazin asiri calismaktan 4 kilo kaybettim. Onceden fitness yaptigim icin yaglarin altinda kas kutlesi vardi belli olmuyordu. Kilo kaybettikten sonra belli bolgeler belli oldu. Az da olsa karin kaslari gibi.
Simdi kendimi celimsiz hissediyorum. Kilo kaybederken ayni zamanda kas kutlesindende kaybettim. Kol kaslarim ve omuz kaslarim zayifladi ince oldu.
Sorum sudur arkadaslar. Bir miktar kilo alip tekrar calissam sonuca kisa surede ulasirmiyim. Cunku biliyorum ki calismaya baslayinca ilk aylarda olculer biraz daha dusucek.
Suan ki gorunum su,
Onceden 68 kiloydum yazin asiri calismaktan 4 kilo kaybettim. Onceden fitness yaptigim icin yaglarin altinda kas kutlesi vardi belli olmuyordu. Kilo kaybettikten sonra belli bolgeler belli oldu. Az da olsa karin kaslari gibi.
Simdi kendimi celimsiz hissediyorum. Kilo kaybederken ayni zamanda kas kutlesindende kaybettim. Kol kaslarim ve omuz kaslarim zayifladi ince oldu.
Sorum sudur arkadaslar. Bir miktar kilo alip tekrar calissam sonuca kisa surede ulasirmiyim. Cunku biliyorum ki calismaya baslayinca ilk aylarda olculer biraz daha dusucek.
Suan ki gorunum su,
