Fitness Antrenman Programı için Defter

Selam arkadaşlar...

Yukarıdaki defter şablonunu ben hazırladım. Defterin büyüklüğünü de A5 boyutunda olacak şekilde ayarladım. (A4 fotokopi kağıdının yarısı büyüklüğünde oluyor) Sayfalar önlü ve arkalı olmak üzere toplam 100 yaprak olacak. Böylece defter toplam 200 antrenman günü için sadece 50 adet A4 fotokopi kağıdı bana yetiyor. Bunu kırtasiyede 2-3 TL verip telli defter şeklinde yaptıracağım. Maliyeti piyasaya göre çok uyguna geliyor.

Buraya kadar sorun yok ama normal fotokopi kağıtları bildiğiniz gibi oldukça ince oluyor. Bunun için hangi marka A4 fotokopi kağıdını önerirsiniz? Araştırma yaparken şöyle bir rehbere rastladım: https://www.avansas.com/campaign/fotokopi-kagidi-rehberi.html

Sizlerin kullandığı ve memnun olduğu markalar var mı? Kağıt arkasında iz bırakmasını istemiyorum. Birazcık kaliteli olsa yeter. Navigator A4 fotokopi kağıdı sizce iş görür mü?

Dip Not: Şu an şehir dışındayım ve görselin orijinali maalesef evimdeki bilgisayarda kaldı. Bu tasarımı kullanmak isteyenler konuya yazarak belirtirse şehir dışından döndüğümde orijinal halini özel mesaj ile gönderebilirim.


Önerilerinizi ve yardımlarınızı bekliyorum.

 

Mümkünse ben isterim simdiden tşk ettim

SM-N915F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Guzel olmus eline saglik. Satisini yapmayi dusunuyormusun peki? Tasarim sade ve cok kullanisli olmus.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Merhaba.
Ticari bir kaygım yok. Hazırladığım defterin orijinalini size de gönderebilirim. Kendiniz kırtasiyede yaptırabilirsiniz.

 

Çok beğendim ben normalde kendim basit biisler yapıyordum sizinki baya detaylı olmuş ama süpersinix

SM-N915F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Bunun dosya halini buradan paylaşırsan çok iyi olur, eline sağlık güzel tasarım olmuş

 

5 set yetersiz gelebilir. "egzersizler" alanını daraltarak alan kazanmanı tavsiye derim.

 

Tavsiyeniz için teşekkürler.

İlk mesajımda belirttiğim gibi şu an şehir dışındayım. Eve döndüğümde konu üzerinden yazan herkese dosya halini göndereceğim. Konuya da dosyayı eklerim.

Görüş belirten ve tavsiyelerde bulunan arkadaşlara teşekkürler.

 

Konuya yazarak şablonu istediğini belirten arkadaşlara özel mesajla defter şablonu ve defter için bir adet kapak görseli gönderdim. İsteyen olursa konuya yazarak belirtebilir.

Herkese iyi sporlar.

 

Elinize sağlık, süper olmuş. Rica etsem bana da şablonu yollayabilir misiniz?

 

Gönderdim. Özel mesajınızı kontrol ediniz.
İyi sporlar.

 

Eline saglik dostum cok ise yarayacagi kesin. Motivasyon amacli mukemmel bisey
Rica etsem bende alabilirmiyim?

 

Merhaba.
Özel mesajla gönderdim. Gelen kutunuzu kontrol edebilirsiniz.
İyi sporlar.

 

Kardesim acaba bana da yollayabilir misin?

 

ben de alabilirim , şimdiden teşekkürler

 

Bana da gönderebilir misiniz acaba?