fit bir vucut için

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
S

swirsemtx

Üye
vucut gelistirmeye baslamak istiyorum
fit bir vucut için neler yemeliyim yada hangi hareketleri yapmam lazım
yaş 16
kilo 67
boy 1.71

not: 2 ayda 8kg verdim 2 aydır çok aktif olan bir iste calısıyorum günde 8 saat hafif tempoyla yürüyorum.
 

Eklentiler

  • 20140717_184114.jpg
    20140717_184114.jpg
    27,9 KB · Görüntüleme: 317
  • 20140717_184129.jpg
    20140717_184129.jpg
    31,1 KB · Görüntüleme: 314
  • 20140717_184147.jpg
    20140717_184147.jpg
    44,8 KB · Görüntüleme: 274
  • 20140717_184156.jpg
    20140717_184156.jpg
    32,1 KB · Görüntüleme: 297
  • 20140717_184205.jpg
    20140717_184205.jpg
    42,6 KB · Görüntüleme: 320
  • 20140717_184217.jpg
    20140717_184217.jpg
    55,4 KB · Görüntüleme: 324
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı