Fazla Supplement Kullanımı Zararlı mı ve önemli birkaç soru

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve gdxtaeyang tarafından 14 Haziran 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. gdxtaeyang
    Offline

    gdxtaeyang Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2018
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle merhaba 6 7 ayda 45 kilo verdiğim için iştahım kapalı midem küçüldü fazla yemek yemiyorum ve kırmızı et , çesitli etler yesillik gibi yemekleri fazla yiyemiyorum az yiyorum .
    Bu nedenle bende supplement almaya başladım

    3 aydir spor yapmaktayim besinlerim düzgün olmadığından performansım düştü

    Supplement kullanımının 2. Günündeyim inşallah iyi gider.

    Aldıklarım:
    Bcaa antrenman sonrası 1 ölçek
    Glutamin antrenamn sonrası ve sabah kahvaltı 1 ölçek
    Amino asit likit antrenman öncesi ve sonrası
    Kreatin antrenman öncesi
    L carnatin haftada 2 defa cardio günleri
    Whey protein toz
    SORU ;
    KULLANIM ZAMANLARI UYGUN MU

    VE BU KADAR SUPPLEMENT ZARARLI OLUR MU

    HERHANGİ BİR SAKINCASI ZARARI OLUR MU

    VE ŞEKER VE TIROID HAPI İÇİYORUM BUNLARLA BİR ZARAR VEYA YAN ETKİ OLUR MU ?
     
  2. Song
    Offline

    Song Üye

    Katılım:
    20 Mart 2018
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    yok alt tarafı böbreklerini çok yorarsın ve buda sana ilerde kötü kötü olarak çıkar ve 3 aya okadar supplement boşş
     
  3. gdxtaeyang
    Offline

    gdxtaeyang Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2018
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam peki düzenli fazla su tüketimi ile bu yormayı engelleyebilir miyim?
     
  4. Song
    Offline

    Song Üye

    Katılım:
    20 Mart 2018
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    tamamen engelleyemezsin
     
  5. respect2us.23
    Offline

    respect2us.23 Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diyetisyen
    Üye, elinde sanki bu ürünlerin laboratuvar analizleri var gibi konuşmuş. Böyle bir eminlik nasıl var olabiliyor anlamıyorum.
    Kullandığın bütün suplementlerde kontaminasyon riski veya istemli olarak ürünlere yasaklı maddelerin katılmış olma ihtimali var.(Dayanak olarak bakınız:2002 IOC Reports) o yüzden hiç kimse bu ürünlerden zarar göremeyeceğini temin edemez. Suplement konusunda sorumluluk sporcuya aittir.
     
    Dracarys17 bunu beğendi.
  6. Song
    Offline

    Song Üye

    Katılım:
    20 Mart 2018
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yormuyor yani demek istediğin ? Bunu anlamak için labaratuvsra gerek yok arkadaşım
     
  7. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    1.164
    Beğenileri:
    566
    Ödül Puanları:
    123
    Oradaki ana etken zaten su tüketiminin artması. Daha çok su=daha çok çalışan böbrek. Onun dışında ciğerinde/böbreğinde bir rahatsızlık yoksa sorun olmaz. Ama tabi ki asıl yapman gereken supplement yerine öncelikle beslenmeyi öğrenmek.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Song bunu beğendi.
  8. respect2us.23
    Offline

    respect2us.23 Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diyetisyen
    Ben yormaz gibi bir şey söylemedim tekrardan oku.
     
  9. Song
    Offline

    Song Üye

    Katılım:
    20 Mart 2018
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Laf atmışsın yukarda ondan dedim tekrar okumama gerek yok
     

Sayfayı Paylaş