Fazla Supplement Kullanımı Zararlı mı ve önemli birkaç soru

Öncelikle merhaba 6 7 ayda 45 kilo verdiğim için iştahım kapalı midem küçüldü fazla yemek yemiyorum ve kırmızı et , çesitli etler yesillik gibi yemekleri fazla yiyemiyorum az yiyorum .
Bu nedenle bende supplement almaya başladım

3 aydir spor yapmaktayim besinlerim düzgün olmadığından performansım düştü

Supplement kullanımının 2. Günündeyim inşallah iyi gider.

Aldıklarım:
Bcaa antrenman sonrası 1 ölçek
Glutamin antrenamn sonrası ve sabah kahvaltı 1 ölçek
Amino asit likit antrenman öncesi ve sonrası
Kreatin antrenman öncesi
L carnatin haftada 2 defa cardio günleri
Whey protein toz
SORU ;
KULLANIM ZAMANLARI UYGUN MU

VE BU KADAR SUPPLEMENT ZARARLI OLUR MU

HERHANGİ BİR SAKINCASI ZARARI OLUR MU

VE ŞEKER VE TIROID HAPI İÇİYORUM BUNLARLA BİR ZARAR VEYA YAN ETKİ OLUR MU ?

 

yok alt tarafı böbreklerini çok yorarsın ve buda sana ilerde kötü kötü olarak çıkar ve 3 aya okadar supplement boşş

 

Hocam peki düzenli fazla su tüketimi ile bu yormayı engelleyebilir miyim?

 

tamamen engelleyemezsin

 

Üye, elinde sanki bu ürünlerin laboratuvar analizleri var gibi konuşmuş. Böyle bir eminlik nasıl var olabiliyor anlamıyorum.
Kullandığın bütün suplementlerde kontaminasyon riski veya istemli olarak ürünlere yasaklı maddelerin katılmış olma ihtimali var.(Dayanak olarak bakınız:2002 IOC Reports) o yüzden hiç kimse bu ürünlerden zarar göremeyeceğini temin edemez. Suplement konusunda sorumluluk sporcuya aittir.

 

Yormuyor yani demek istediğin ? Bunu anlamak için labaratuvsra gerek yok arkadaşım

 

Oradaki ana etken zaten su tüketiminin artması. Daha çok su=daha çok çalışan böbrek. Onun dışında ciğerinde/böbreğinde bir rahatsızlık yoksa sorun olmaz. Ama tabi ki asıl yapman gereken supplement yerine öncelikle beslenmeyi öğrenmek.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Ben yormaz gibi bir şey söylemedim tekrardan oku.

 

Laf atmışsın yukarda ondan dedim tekrar okumama gerek yok